范俊宏

药王孙思邈的千古箴言，跨越1400载的光阴，那份沉心守志、淡泊自持的处世治学之道，在范俊宏身上，得到了真切生动的印证。2026年，国务院印发《国民健康“十五五”规划》，明确提出“实施健康优先发展战略，加快建设健康中国”。规划同时提出，要“加大中医药传统知识保护力度，实施传统医药类非物质文化遗产传承发展计划”。从“以治病为中心”向“以人民健康为中心”转变，从“医疗产业”向“大健康产业”升级——大健康时代的浪潮奔涌而至。在这一时代背景下，中医药作为健康中国建设的重要力量，正迎来传承创新发展的黄金机遇期。作为“范氏百脉”第九代传承人、曾任太原市三通健康教育中心培教部门负责人，范俊宏以一颗赤诚之心，将家族九代相传的“百脉秘方秘籍”化为普及大众健康养生知识的坚实力量，走出了一条“传承不泥古、创新不离宗”的中医药文化传承发展之路。

20余年来，从山西忻州到太原，从京津到广东深圳、陕西富平等地，从偏远山村到繁华都市，他开展健康科普的受众中既有年过九旬的长者，也有一线执勤的交警、环卫工人和普通农民。范俊宏秉持“简便廉验”理念，挖掘中华传统养生技艺价值，面向大众传播传统养生文化，用实际行动响应“增强健康服务均衡性和可及性”“推动人民群众更加注重主动健康”的健康中国号召，书写着传统技艺服务当代的生动篇章。

太原市文化学者常清文（左）与范俊宏

家学渊源

九代传承的古艺瑰宝

中华医药文化源远流长，“范氏百脉”技艺便是其中一支独具特色的支脉。据《忻州市志》记载，忻府区庄磨范氏骨医世家始于先祖范忠胤（1778—1856），迄今已有200余年。清嘉庆十五年（1810），范忠胤针对风湿骨痹顽疾，研制出黑膏药贴及丸、散、汤、酒、酊、茶等剂型，多用于颈、肩、腰、腿等部位的日常养生养护。传至第五代范钰，技艺更臻精妙——他沿袭黑膏贴与酊剂，更依据中医经络脏腑、阴阳五行、八纲辨证学说，汇通周身脉络，辅以拍打养生手法疏通气血。据家族世代口口相传，范钰曾远赴京师，入清宫供职行医，以拍打康养技法舒缓痹痛不适。这套技艺后来回归乡野，因其宫廷行医的渊源，久而久之被当地百姓称为 “御方”“范氏百脉”。

至第七代传人范万堂，定居忻州庄磨，乐善好施，常为贫苦乡邻提供养生方面的帮助，临终前将百脉秘籍传于三子文生。第九代传人范俊宏自医学院校毕业后，正式接续家族康养祖业。他博采众长、精研家传古方，在先祖外用筋骨养护经验基础上，借鉴传统痹症外治古法思路优化草本配伍、改良提取工艺，研发出两款用于外敷、涂擦类养护产品，同时配套制作百脉拍打工具，服务日常经络筋骨养护。相关产品已通过审批与检验，取得合法手续，实现批量生产，投放市场，面向颈、肩、腰、腿、腕、踝部位劳损人群做日常舒缓养护，帮助促进局部循环、舒缓体感不适，开展经络层面的日常调护。

范俊宏自幼生长在中医世家，家传的“百脉秘方秘籍”已历九代。孩提时，家中常聚乡邻，长辈依托家传拍打、外敷等传统方式开展筋骨方面的养生养护，深得乡人敬重。年幼的范俊宏深感自豪，也在耳濡目染中对家传技艺产生浓厚兴趣，从此踏上探索古艺传承之路。

“纸上得来终觉浅，绝知此事要躬行。”范俊宏综合九代范氏百脉秘方，探索出一套行之有效的筋骨康养养护之道——不需要打针吃药，而是借助皮肤表层渗透作用，促进局部微循环养护，舒缓身体劳损带来的不适感受，调理寒湿淤滞引发的身体酸胀状态。这套方法能够帮助减轻身体不适感，改善因寒湿淤滞造成的身体敏感状态，助力大众提升日常生活质量。《“健康中国2030”规划纲要》明确提出，中医药要在“治未病”方面发挥主导作用，在康养方面发挥核心作用。范俊宏的康养实践，正是中医药“治未病”与康养理念的生动体现。

范俊宏还是“一种用于颈肩腰腿膝痛的外用制剂”发明人。他将古老家传秘方与现代科技相结合，不断探索创新。尤其在采用高科技手段替代传统工具方面，他走出了新路——发现20世纪50年代转业工程师钟新淮研发的电信息经络治疗仪成果，该疗法经众多医者开展临床实践积累了大量案例，便立即前往平遥拜访，在相关企业支持下进一步开发应用，率先开展用电信息经络治疗仪在耳部开展康养养护的实践探索，为中医养生技艺现代化、标准化提供了有益参考。

“传承不泥古，创新不离宗。”范俊宏深知，中医药文化传承并非简单复制，而是在尊重传统基础上的创造性转化。令昔日神秘深奥的中医药技艺，在去技术化创新中惠及无数受众，他结合自身多年康养经验，为群众提供健康科普与养生建议。这种以人为中心、注重整体调护的健康服务模式，与健康中国建设所倡导的“全方位、全周期维护和保障人民健康”理念高度契合。

“拥抱父母·孝行天下”新时代孝道实践基地

文化深耕

挖掘传统养生的时代价值

传统中医药文化承载着古人应对身体亚健康、日常强身健体的生活智慧。如何把藏在家族典籍、口传手授中的古老经验，转化为普通老百姓听得懂、学得到、用得上的现代养生知识，是范俊宏多年来一直在思考和实践的课题。

多年来，他坚持走进城乡社区、乡村大院、企事业单位，开展传统中医药文化宣讲活动。讲座之中，他不夸大技艺功效，而是立足传统中医药文化，向大众科普颈肩腰腿日常防护知识，讲解寒湿养护、经络保健、膏贴外用养护等传统养生思路，普及“预防优先”的健康理念，引导群众建立科学的生活作息与运动习惯。

在他看来，很多普通民众饱受筋骨方面的身体困扰，根源在于日常劳作、生活习惯带来的劳损。与其等到身体出现严重问题再四处寻助，不如把养生防护做在平时。每一场科普活动上，他都会细致讲解居家简易拉伸、日常保暖防护、合理作息等实用小知识，把家族代代积累下来的生活养生经验，转化成通俗易懂的科普内容传递给现场群众。

不少群众听完讲座后表示，以往只知道筋骨不舒服就想寻求快速缓解，听完科普才明白日常养护的重要意义。很多中老年朋友把他分享的居家保健方法记在本子上，带回家供全家参考学习。

除线下科普宣讲之外，范俊宏还投入精力整理家族世代留存的手抄典籍、古方笔记、技法史料。大量旧资料纸张老化、字迹斑驳，他利用闲暇时间逐页整理誊录，对家传百脉文化的历史脉络、技法源流、古方配伍史料进行系统性梳理归档。他希望把这些珍贵的家族文献妥善保存，为地方传统医药文化研究留存一手素材，让后人能够完整看见“范氏百脉”200余年的传承脉络。

在整理史料的同时，他也积极参与地方传统文化交流研讨，和山西省内多位传统医药非遗传承人开展交流，互相探讨传统技艺的活化路径。大家围绕古方的现代化转化、科普的传播方式、传统养生文化的当代定位交换想法，共同为山西本土传统医药文化的传播建言献策。

范俊宏对待科普工作始终保持谦逊审慎，他常常提醒身边人：传统养生养护不能替代正规医疗，身体出现明确疾病症状，一定要第一时间前往正规医疗机构就诊。这份清醒的认知，也贯穿于他每一场文化传播活动之中。在健康中国建设的大背景下，这种立足文化传播、尊重医学规律的理念，是应当秉持的准则。

范俊宏到当地机关单位为职工开展公益体验

公益之路

二十年如一日的坚守

“一个人做点好事并不难，难的是一辈子做好事。”范俊宏几十年如一日，践行全心全意为人民服务的精神。

2020年，范俊宏先后用两个月时间捐助近10万元，用于智障弱势群体生活保障。他走进养老院，陪伴孤寡老人，和他们分享适合老年群体的养生常识，开展心理疏导，赠送健康养护用品，将幸福与欢笑带给每一位长者。同年7月26日，他积极参与太原市总工会组织的学雷锋活动，在龙潭公园拿出价值10万元的健康产品，连续5天面向颈肩腰腿存在不适的市民开展公益科普体验，不收取任何费用。他还为环卫处近百名饱受身体劳损困扰的职工赠送价值数万元的产品，还走进煤矿，为常年高强度劳作的矿工普及筋骨养护知识，提供公益产品体验。

寒冬腊月，范俊宏途经忻州市，在街道边看到一名环卫工人腿痛步履艰难仍坚守岗位清扫大街，深受感动，当即捐赠3万余元的“范氏百脉”贴乐等健康物资；得知交警同志风雨中执勤易发关节不适，他又向忻州市交警支队赠送价值20000元的“范氏百脉”涂乐凝胶。2021年初，他再拿出价值10万元产品免费送给家乡父老，300余名受关节劳损困扰的市民因此受益。一次在忻州市区，近两百人陆续赶来参与公益科普体验，现场一度拥挤。范俊宏既痛心家乡有如此多饱受筋骨劳损困扰的群众，又欣慰于乡亲的信任，深感责任重大。

“但愿苍生俱饱暖，不辞辛苦出山林。”明代于谦的这句诗，道出了范俊宏20余年公益之路的精神内核。20余年间，参与过他公益科普与产品体验的群众超10万人次，家境困难者大多可以免费领取养护物资，仅少数收取基础成本维持运营。他不断总结创新，终使“范氏百脉”这一古艺瑰宝，为大众健康科普事业作出应有贡献。范俊宏的公益实践，正是“推动人民群众更加注重主动健康，加快形成有利于健康的生产生活方式”的生动写照。

文化传播

从民间热捧看中医药文化科普的现实启示

范俊宏的影响力，在一次次的中医药文化科普、公益体验活动中如涟漪般不断扩散。一次，在北京大兴区的一场经济会议上，著名军旅书法家张宝彤先生与老朋友范俊宏久别重逢，欣喜之情溢于言表，并特意将范俊宏深耕传统中医药文化传播的事迹向与会人员做了介绍和推荐。

北京会议结束后，范俊宏应邀前往山西古交市老中医院，面向当地饱受颈肩腰腿劳损困扰的群众开展中医药文化科普与外用养护产品公益体验活动。起初院内只有十余人参与，但是消息很快在当地群众之间口口相传，到场群众越来越多，短短4小时内，就有百余人参与膏贴、外用酊剂的公益体验，现场场面火爆，他连饭都顾不上吃。到了夜里11时，仍有群众不愿离开，医院只得锁上大铁门。

次日清晨7时，住在酒店的范俊宏尚未起床，热情的群众早已将酒店大厅围得水泄不通。服务员无法进入，酒店无奈报警。随后，治安、市场监管、卫健等部门相继到场。面对群众高涨的参与热情，相关部门现场开展秩序疏导，范俊宏主动配合工作，提交了全部企业资质、产品合规手续。经核查确认，他所持有的相关资质、产品手续均合法有效。当地相关部门也表示，欢迎他后续再来古交开展正规的中医药文化科普公益活动，丰富当地群众的健康文化生活。此后，古交市不少群众依旧十分关注“范氏百脉”的科普动态，期待相关公益文化活动再次落地本地。

现实生活当中，不少普通群众长期被颈肩腰腿劳损带来的不适感所困扰，大家期盼便捷、实惠的养生养护方式来改善日常身体状态，这也正是传统中医药能够收获群众喜爱的社会基础。而范俊宏所践行的“简便廉验”的养生理念，正是积极响应了“增强健康服务均衡性和可及性”这一健康中国目标。

薪火相传

让更多人掌握传统康养技艺

“授人以鱼，不如授人以渔。”范俊宏深知个人力量终究有限，要让更多人受益，必须广传技艺。

16年来，范俊宏从事卫生教育与劳动技能培训，累计培训近万人，多为下岗再就业人员、家庭妇女创业者、残疾人及希望提升技术的从业者，其中已有近百家退役军人成功开店创业，累计帮扶全国2000余名学员创业成功。他采用特色跟店实操的教学模式，教学内容以传统背部经络梳理、肌肉筋膜放松类手法为主，多用于缓解久坐劳损带来的肩背腰腿僵硬酸胀，整套调理侧重软组织放松舒缓、日常筋骨养护，体感温和、定价亲民。

“学一技之长，受益终生！”这是范俊宏常对学员说的一句话。20多年来他只做一件事——家传“范氏百脉”秘籍的研究与康养实践。这份专注与坚持，成就了他一流的技术和帮扶数千学员创业成功的良好口碑。广西桂林学员邵强、山西吕有柱等一批学员毕业后考取证书开办了康养机构，做得风生水起，很多学员也纷纷开店做保健服务，范俊宏的技术与理念正被越来越多人掌握和传播。这种“技艺+培训+创业”的模式，为传统中医药文化的活态传承与产业化发展提供了有益探索。

时代呼唤

传统技艺传承者的初心与担当

传统康养文化正迎来大力普及推广的时代机遇，康养事业的良性发展，更加需要传承人坚守初心、普惠大众。数十年间，范俊宏始终怀着公益惠民的初心深耕家传技艺，躬身基层开展康养科普与技能帮扶，如一面明镜，照出传承人应有的模样。

范俊宏走进偏远农村普及传统养生文化，走进养老院为孤寡老人送温暖，走进社区为普通市民开展健康科普。他学习雷锋，甘当人民的“螺丝钉”。他想受众所想，急受众所急，以高度的社会责任感与使命感，为社会各界长期提供公益科普与无私捐赠。

“怀仁心以传技艺，秉善念而惠苍生”，这份理想在范俊宏身上得到了最好诠释。他或许没有耀眼光环，却在受益民众心中，是那位热心为民传播传统养生文化的传播者。范俊宏的大爱之德与深耕传统文化传播的坚守，赢得了基层群众广泛的认可与敬重。

他常率爱心团队奔赴位于黄河一号旅游公路的“拥抱父母·孝行天下”新时代孝道实践基地，开展“以健康示孝心”公益康养科普服务，深受当地群众欢迎，这份朴素心愿的背后，既是一颗赤子之心，更是一份深沉的家国情怀。在推进健康中国建设的时代进程中，范俊宏以传承者的责任担当，诠释了“弘扬中华传统文化”的深刻内涵。《国民健康“十五五”规划》明确提出，到2030年，“我国在世界传统医药发展中的引领地位进一步巩固”。范俊宏的实践表明，传统中医药文化的传承创新，不仅关乎技艺的延续，更关乎中华优秀传统文化的弘扬与亿万民众的健康福祉。

传承之光未来可期

“路漫漫其修远兮，吾将上下而求索。”范俊宏的传统中医药文化传承与创新之路，仍在继续。他计划将电信息经络治疗仪在耳部开展康养养护的方法进一步标准化、系统化，让传统养生文化走向世界的梦想变成现实。他要让爷爷在九泉之下安心放心——让家族传承九代的“百脉秘方秘籍”技艺在新时代焕发出更加耀眼的光芒。

“但愿人皆健，何妨我独贫。”这是无数仁心传承者的共同心声，亦是范俊宏的真实写照。20余年来，他用深耕传承的坚守、一颗赤诚之心，为众多群众普及传统养生知识；捐助产品价值数十万元，他用行动诠释“至诚守道”，用坚守回答时代之问。

如果说范俊宏的事业像一只高飞的风筝，那么让它飞翔的，是九代传承的技艺积淀；让它高飞的，是服务百姓的赤子之心；让它远飞的，是不断创新的时代精神。从“范氏百脉”传承人到走进千家万户的健康文化传播使者，范俊宏走出了一条“传承不泥古、创新不离宗”的中医药文化传承发展之路。

“长风破浪会有时，直挂云帆济沧海。”在健康中国建设的大潮中，我们期待更多如范俊宏般的传承者涌现。他们或许不在聚光灯下，但他们的双手与仁心，正一点一滴传播传统养生智慧，让社会更温暖、更健康、更美好。《中医药振兴发展“十五五”规划》明确提出，坚持中西医并重、坚持守正创新，完善中医药传承创新发展机制，加快推进中医药现代化，推动中医药走向世界。

范俊宏的故事告诉我们：真正的传承人，不在于名号的光环，而在于大众收获健康知识之后舒展的笑容；真正的传承，不在于秘方的守旧，而在于让更多人共享传统养生智慧的胸怀；真正的价值，不在于财富的积累，而在于为社会带来的温暖与希望。“中医药文化传承”“仁心济世”，正是范俊宏20余年传承生涯的最好注解，亦是时代对每一位守护者的深切呼唤。

【责编 李媛】