重阳将至，情暖桑榆。为关爱老年群体心理健康，帮助老年人缓解孤独焦虑、改善睡眠质量，提升晚年生活幸福感，近日，钟祥市佑安心理咨询有限公司、佑安绘画心理研究会走进托养中心、社区，开展老年心理健康公益疏导活动，以专业心理服务温暖长者心灵。

“在这里吃住都挺好，就是心里时常空落落的，夜里总是睡不踏实。听完老师们的疏导，心里一下子敞亮多了。”今年80岁的张奶奶有感而发。长期以来，不少老年人受孤独情绪、心理压力影响，出现情绪低落、睡眠不稳等状况，亟需专业、温柔的心理陪伴与疏导。

据了解，钟祥市佑安心理咨询有限公司为本土公益性心理服务机构，由曾任三甲医院精神心理科主治医师甘永平、退役军人认知行为矫正导师何乾成、资深心理咨询师王勇、书画家兼心理咨询师邓贻旺联合发起成立，长期扎根基层开展心理健康科普、公益帮扶与情绪疏导服务。

10月12日，佑安心理团队走进佑安托养中心，开展一对一轻声陪伴与个性化情绪疏导。工作人员秉持零收费、纯陪伴、无评判的服务理念，耐心倾听长者心声，接纳老人真实情绪，引导长者大胆表达内心所想，有效疏解积压已久的孤独、焦躁与疲惫，帮助老人接纳自我情绪、重建平和心态。

10月13日，团队走进码头街社区，开展“睡个好觉”老年心理健康公益课堂，聚焦老年人失眠、焦虑、心绪不宁等普遍问题。课堂上，老师用通俗易懂的语言讲解心理情绪对睡眠的影响，手把手教授“烦恼淡忘法”“心事转移法”“478呼吸法”等安全便捷的非药物调理方式。活动现场同步开展免费睡眠测评和心理健康筛查，为老人答疑解惑、科普保健知识。

轻柔舒缓的氛围中，老人们跟随引导开展呼吸放松、身心舒缓训练，逐步卸下拘谨与沉闷，身心得到充分放松。大家纷纷表示，此次课堂简单实用、贴近生活，终于明白睡不好不仅是身体原因，心理牵挂、情绪郁结也是重要因素。

此次重阳前夕公益活动，将专业心理健康服务送到养老一线、社区一线，切实补齐老年心理服务短板，丰富了新时代敬老、助老、护老的服务内涵，以温情专业的社会服务守护老年群体身心健康。

下一步，钟祥市佑安心理咨询有限公司、佑安绘画心理研究会将持续常态化开展关爱青少年身心健康和老年人心理健康公益活动，持续优化服务方式、细化服务内容，用专业力量护航长者幸福晚年，暖心守护最美夕阳红。

何乾成1983年生 中共党员 兼任钟祥团市委副书记，毕业于南京陆军指挥学院法律系，二级心理咨询师，钟祥佑安心理咨询联合创始人，湖北省军人事务厅宣讲团成员，荆门市退役军人创业就业促进会副会长，家庭教育高级导师，军旅九载淬炼过硬底色，退役后创办"散鹰部落"专注青少年心理行为认知训练，擅长青少年叛逆、厌学、沉迷网络、亲子冲突等问题的心理行为干预，通过专业科普+户外拓展+行为矫正三位一体的训练模式，引导孩子们重建自信、修复家庭亲子关系。在兼任钟祥团市委副书记、青年志愿者协会会长期间，组织数十场大型志愿者活动，凝聚向善力量，走进十余所中小学；设立"爱心公益基金"助学助困助残；连续发起三届"爱在益起"彩虹跑，公益金全部用于爱心助学。

【责编 岳钊恺】