书法为修行之径，笔墨为立志之魂。真正的长者人生，从不是暮年蛰伏、安度余生，而是老骥伏枥、志在千里，以毕生热爱深耕事业，以赤诚担当续写华章。

在当代红色书坛，八旬书法家曹新山，七十载执笔初心不改，从乡土寒门少年成长为吉尼斯纪录创造者，从独修笔墨的艺术大家蜕变为普惠大众的文化传播者。他退而不休、老而弥坚的笔墨人生，完美践行了三养（养身、养心、养志）养老理论的核心精髓。该理论由国家版权局著作权持有者、“养志”养老体系创始人黄新朋原创构建，不同于传统老年康养理念，打破“老年即安逸养老”的固化认知，首创养身、养心、养志三维人生修行体系，尤其深耕养志养老核心赛道，倡导老年人跳出年龄桎梏、重塑人生价值、终身立志有为。

近日，理论创始人黄新朋与实践标杆曹新山深度会晤、两位深耕康养文化、传承人文精神的践行者跨界对话、思维共振，并留存珍贵合影。青年理论筑基，老者实践落地，一场思想与初心的双向奔赴，为新时代长者老有所为、老有所立、终身养志树立了标杆典范。

一、养身：笔墨为功，恒修体魄筑牢根基

三养理论明确界定：养身为立业之本，是终身奋斗、持续奉献的底层基石。真正的养生，绝非闲居静养、虚度光阴，而是以自律的热爱淬炼体魄，以长久的坚守磨砺意志，始终保持昂扬奋进的生命状态。

这份极致的自律与坚守，贯穿了曹新山七十余年的笔墨生涯。1944年出生的曹新山，十岁结缘笔墨，自北京密云乡土起步，无名师提携、无专业熏陶，仅凭一腔赤诚日夜临帖苦修，融颜体雄浑、二王灵动于笔端，在日复一日的深耕中修身健体、静心聚力。

2019年，他在75岁高龄之际，迎难而上、挑战自我，开启史诗级笔墨工程，耗时近两年日夜深耕，完成111米百首毛主席诗词楷书长卷，成功斩获吉尼斯世界纪录。盛夏汗透宣纸、寒冬冻僵指尖，高龄高强度创作，靠的不仅是书法功底，更是常年笔墨修行淬炼出的强健体魄与坚韧毅力。

数十年伏案挥毫、凝神运笔，成为曹新山专属的笔墨养身之道。如今八旬高龄，他依旧精神矍铄、步履不停，持续坚持创作、授课、公益事业，始终保持饱满的奋斗姿态。

会晤交流中，黄新朋高度肯定：“三养之始，贵在养身。身体有底气，人生有锐气。曹老数十年以笔健体、以恒修身，用极致自律证明，热爱可抵岁月漫长，坚守可护身心长青。”

曹新山深表认同：“提笔即修身，落笔即自强。养身不是养闲，而是养力、养气、养恒心，有强健身心，方能终身干事立业。”

二、养心：翰墨润怀，向善笃行澄澈初心

黄新朋三养理论提出：养心是人生之魂，修的是纯粹心境、宽厚格局、大爱情怀。褪去名利浮华，坚守本心纯粹，以善意渡人、以热忱济世，方能在岁月沉淀中永葆赤诚、行稳致远。

深耕书坛七十载，荣誉加身的曹新山始终初心澄澈、谦逊纯粹。从全国书法大赛大奖、“红色书法艺术家”“当代著名艺术家”等诸多荣誉，到吉尼斯世界纪录的至高认可，他始终清醒自持：荣誉是积淀的见证，绝非止步的理由。

于笔墨修心之外，曹新山始终以大爱润世、以公益践行初心。他坚信，艺术源于大众、终要回馈大众。多年来，他持续躬身公益事业，捐赠近百幅书画作品助力乡村教育、灾区帮扶、公益卫健事业，深耕社区公益课堂，招收学员不拒残障人士，让书法艺术打破壁垒、普惠特殊群体。

晚年岁月，他更是心怀大爱、格局全开，与原工作单位同事马士勇等创办夕阳书苑，面向退休书法爱好者，推出免费公益书法培训，线上线下结合教学，无门槛、不收费、广普惠。不少退休老人慕名求学，在笔墨中丰盈生活、沉淀心境、收获价值，让翰墨书香治愈暮年时光，让公益善意温暖万千人心。

三、谈及养心真谛，两代学者深度共鸣

黄新朋说道：“晚年养心，最贵纯粹、最善利他。放下浮华执念，以一技之长渡人，以赤诚之心做事，心境通透，人生自有格局与高度。”

曹新山感慨：“写字先修心，做人先立德。笔墨能静浮躁之心，善行能养宽厚之心。一生守善、终身向善，便是最好的养心修行。”

四、养志：老骥伏枥，立百岁壮志续写风华

养志，是三养养老理论的最高核心、终极内核。该理论强调：养老的终极意义，绝非安享清闲、躺平度日，而是老骥伏枥、志在千里。暮年不是人生终点，而是二次立业、逐志前行的全新起点。养志，就是终身立目标、终身有追求、终身能作为。

这一核心理念，在曹新山身上展现得淋漓尽致，成为他八旬岁月最鲜明的人生底色。

少年执笔，是热爱萌芽；中年深耕，是技艺沉淀；暮年奋进，是壮志凌云。年过八旬的曹新山，彻底打破“人老无为”的世俗偏见，以终身养志、终身立业的姿态，不断突破自我、成就自我、赋能他人。

文化立志，薪火赓续。他以两年光阴淬炼百米红色长卷，一笔一画镌刻红色记忆，一字一句传承革命风骨，用传世笔墨筑牢红色文化传播阵地，以高龄之躯扛起传统文化传承使命。

初心立志，普惠大众。为赋能退休老人丰盈晚年、实现自我价值，他倾尽心力创办夕阳书苑，面向退休人群开放免费书法公益教学。不以盈利为目的，只为让更多银发长者重拾爱好、修身养性、树立志向，让暮年生活有热爱、有追求、有价值，用实实在在的公益事业践行“老年养志”的深刻内涵。

奋进立志，不止于此。在与黄新朋深度交流、合影留念后，曹新山结合三养理论体系，正式确立个人百岁人生养志计划，以老骥伏枥之壮志，锚定百岁新征程，让暮年岁月再攀新高、再创价值。

五、曹新山·百岁人生养志专项规划（三养体系赋能版）

（一）养身筑基：百岁不休，笔墨恒修

以常态化书法创作、教学伏案为日常康养方式，坚持每日临帖、定期创作，动静结合、凝神健体。以强健身心为百岁目标保驾护航，保证终身有精力、有状态深耕文化公益事业。

（二）养心润怀：大爱不止，书香普惠

持续开展夕阳书苑免费公益培训项目，扩大普惠范围，覆盖更多退休老年群体、残障群体与青少年群体。始终以纯粹公益之心传道授业，在助人利他中丰盈心境、沉淀大爱。

（三）养志致远：老骥凌云，百岁建功

1. 创作之志：续写红色经典。持续深耕红色书法创作，推出系列新时代主题楷书作品，延续百米长卷精神，打造专属个人的红色笔墨IP，留存传世文化作品。

2. 传承之志：固化教学成果。系统整理七十余年书法研习经验、夕阳书苑教学心法，编纂成套公益教材，让独家传承技艺永久留存、惠及后世。

3. 普惠之志：持续升级夕阳书苑公益体系，让免费书法培训常态化、品牌化，成为老年养志赋能标杆项目。

4. 人生之志：践行终身有为。以“老骥伏枥，志在千里”为信条，打破年龄边界，百岁之前不止步、不躺平，持续以笔墨传文脉、以公益担使命，诠释新时代长者最高级的养老——以志养老、以行立业、终身发光。

黄新朋高度评价曹新山的养志实践：“三养理论就是希望改变大众对老年的刻板印象。曹老用一生证明，年龄从不是局限，志向才是人生格局。八旬仍创业、终身仍奋进，这就是中国式长者的风骨，是养志养老近乎完美的实践范本。”

曹新山郑重寄语：“人生暮年，最忌无志虚度。身老志不老、岁晚心不怠。只要提笔在手、初心未改，便有无限山河可奔赴，无限壮志可践行。老骥伏枥，余生可期，百岁征程，步履不停。”

六、结语：三养铸风骨，壮志启百岁新程

养身立底气，养心立格局，养志立千秋。

黄新朋以原创版权理论构建科学化、系统化的养志养老体系，曹新山以半生笃行落地生活化、常态化的终身奋进实践。一为理论奠基，一为实践践行，双向赋能、相得益彰。

七十载笔墨深耕，曹新山以恒心养身、以大爱养心、以壮志养志；八旬岁再启新章，他创办夕阳书苑普惠更多长者，锚定百岁征程续写风华。

老骥伏枥，志在千里；青丝逐梦，白首逐光。

未来岁月，曹新山将持续以三养为纲、以笔墨为器、以公益为任，在百岁人生的新赛道上，终身立志、终身有为，让银发岁月不负热爱、不负时代、不负初心！

【责编 岳钊恺】