一年中巨热、巨闷、巨潮湿的三伏天，来了！走在街上，热浪滚滚，空气里都拧得出水。这样的天气，很多人只想躲进空调房，冰西瓜、冷饮不离手，可稍不留神，寒湿就顺着大开的毛孔悄悄钻进了身体，积攒下一身的疲惫与沉重。

不过，在中医看来，这闷热难当的三伏天，恰恰是人体阳气最旺盛的阶段，是“调养身体”的黄金时段，更是“冬病夏治”的绝佳窗口。《素问·四气调神论》有言：“夏季气温高，阳气充沛、经络通达，正是调整人体阴阳平衡，驱除体内沉疴的上好时机。”此时人体腠理疏松，气血趋于肌表，皮肤松弛，毛孔开张，药物的精华更容易渗透吸收，直达病所。借助天力，拔除体内积攒的寒湿，能起到事半功倍的效果。

正是深谙此道，盐都区大冈中心卫生院的中医门诊，每年的三伏季都是一片繁忙景象。今年，卫生院在“三伏贴”贴敷工作期间，门口早早就排满了等待的人群，既有白发苍苍的老人，也有被父母带来的孩子。大家奔着的，就是那一帖小小的、却蕴含中医智慧的三伏贴。

三伏贴，是“春夏养阳”思想的生动实践。它选用具有温经散寒、助阳通络功效的中草药，精心调配后，贴敷在特定的穴位上。药物的有效成分通过皮肤渗入浅表经络，再随气血运行输布全身，从而激发人体阳气，驱散潜伏在体内的寒邪与湿气，纠正虚寒体质。

那么，哪些人尤其适合三伏贴呢？它适宜所有阳气不足、肺气虚弱，以及患有虚寒性疼痛和免疫力低下类疾病的人群。具体来说：呼吸系统薄弱者：比如一到冬天就反复感冒、咳嗽，患有慢性支气管炎、哮喘、过敏性鼻炎的人。三伏贴能温阳益气，增强肺的防御力，让呼吸更顺畅。虚寒性疼痛患者：如老寒腿、风湿性关节炎，以及女性的痛经、宫寒不孕等。这些因寒而痛、遇冷加重的病症，正适合借三伏天体内阳气和贴敷药物双重“火力”，来温通经络，散寒止痛。脾胃虚寒者：经常胃脘冷痛，一吃生冷就拉肚子，消化不良，食欲不振。三伏贴能温暖中焦，提升脾胃运化能力。免疫力低下人群：孩子体虚易感，或成人精神不振、常年手脚冰凉。三伏贴通过调整阴阳平衡，能有效提升正气，增强抗病能力。

除了治疗已病，三伏贴更能“治未病”，起到养生保健、强身健体的作用。无论老幼，都可使用。它不是在简单地贴膏药，而是为身

体种下一颗温热的种子，借着夏季最盛的阳气悉心培补，让我们在接下来的秋冬，乃至来年，都能感受到正气内存的踏实与舒畅，远离寒湿困扰。

这份贴敷前后的注意事项，请您留意：贴敷前，应保持皮肤清洁干燥，避开破损处；贴敷期间，饮食宜清淡，忌食生冷、油腻、辛辣及发物；贴敷后，若局部皮肤出现微红、灼热感，属正常现象，若起泡应及时就医处理，切不可自行抓挠。

闷热三伏，与其在空调房里积攒寒湿，不如主动出击。用古老的中医智慧，为自己的身体注入一份温暖的阳气，驱散深层寒湿，安然度过酷夏，舒舒服服一整年。大冈中心卫生院三伏贴工作赢得了群众的好口碑。

【责编 李媛】