宿迁讯 为深入学习贯彻习近平文化思想，推动中华优秀传统文化创造性转化、创新性发展，助力“健康中国”战略在基层落地生根，8月16日清晨，一场别开生面的非遗文化惠民活动在江苏宿迁古黄河·雄壮河湾公园举行。由宿城区政协常委陈光辉领衔的“若水闲云公益共创沙龙”第四期以“松胯筑基·意守三体”为主题，将国家级非物质文化遗产形意拳的核心桩功带入群众身边，在晨光朝露中开启了一场身心共修的文化惠民实践。

参与人员静静的倾听老师讲解

立足委员职责，打通文化惠民“最后一公里”

陈光辉身兼宿城区政协常委、陈光辉委员工作室负责人、民盟宿迁市委关心下一代工作委员会主任等多重身份，同时是国家武术六段、形意拳传承谱系第六代传人。活动现场，他带领市民修习形意拳“三体式”站桩，从“松髋沉膝”的动作要领入手，细致讲解“内三合、外三合”的拳理精要，引导参与者通过调呼吸、正身形，收敛浮躁气机，回归身心合一的本真状态。

作为政协委员，陈光辉长期将履职触角延伸至基层社区与公共空间，常态化开展武术进社区、进校园、进广场等公益教学活动。本期沙龙正是其委员工作室联系界别群众、服务全民健身的生动缩影。他坦言：“政协委员不仅是荣誉，更是责任。把中华武术的养生智慧送给百姓，让传统文化在‘接地气’中焕发新活力，就是我履职的着力点。”

老师对年轻学员进行细致指导

传承非遗瑰宝，桩功里蕴藏中华养生智慧

形意拳作为国家级非物质文化遗产，以“象形取意、内外兼修”著称，其“三体式”桩功素有“万法出于三体”之说，既是技击之基，更是修身养性、固本培元的重要法门。陈光辉师承形意拳国家级非遗传承人体系，习武几十载，曾获第十八届浙江国际传统武术比赛形意拳、少林朴刀双项一等奖，拥有深厚的理论功底与教学经验。

本期沙龙不设招式套路，唯重桩功静定。在陈老师的逐一指导下，参与者逐步体会到“外静内动、内气壮而顺畅”的身体觉知，肩颈放松、呼吸深长，心神得以沉静。初秋清晨的古黄河畔，一众修习者凝神静立，如松如桩，成为公园里一道独特的文化风景。

大家一起站“三体式”桩功

落实全民健身，委员行动助力“健康中国”

近年来，国家大力推进全民健身与全民健康深度融合，陈光辉委员工作室积极响应号召，将传统武术作为群众体育的重要载体，以公益共修的形式降低参与门槛，让不同年龄、不同职业的市民都能从中受益。本期活动实行小规模邀约参与模式，确保精细化教学，体现了“以人为本、质量为要”的服务理念。

活动现场，多位参与者表示，在快节奏的都市生活中，这样一场“向内看”的站桩修习，不仅缓解了身体疲劳，更让内心获得久违的平静。“跟着陈老师站桩，就像给身心做了一次深度清理。”

下一步，民盟宿迁市委关工委与陈光辉委员工作室将继续发挥界别优势和委员平台作用，持续推出系列文化惠民公益项目，将更多中华优秀传统文化精粹送到群众身边，以实际行动为提升全民健康素养、丰富群众精神文化生活贡献政协智慧与力量，为“健康中国”建设增添基层实践的生动注脚。

【责编 李媛】